Имя: (регистрация?) Пароль (забыл?):
Друзья портала:
Недорогая и красивая облицовка дома Москва msk.panelizodiac.ru/blog/51-otdelka-doma цены.


84% людей мучаются бессонницей из-за проблем с работой или с финансамиПо инициативе членов Международной ассоциации медицины сна каждый год, начиная с 2008-го года, во всем мире отмечается дня сна. Празднуется он в середине числа, поскольку именно в это время просыпается природа. В этом году день сна был проведен 13-го числа, и в честь него исследователями было проведено специальное исследование, еще раз подтверждающее всю важность сна.

Во время исследований было задействовано более 8 тысяч человек из 10 государств по всему миру. В результате проведенного опроса было установлено, что более 84% респондентов регулярно испытывают проблемы со сном. Причиной тому являются различные проблемы: в семье, на работе, финансовые затруднения и тому подобные.

Более 100 миллионов человек по всему миру страдают от болезни, при которой во сне случается полная остановка дыхания на 10 секунд и более. В группе риска находится намного больше пациентов.

По фактам, медитация способствует улучшению качества сна у пожилых людей более эффективно, чем традиционные методики.

По фактам, средние нарушения сна у пожилых людей связывают с большей усталостью, расстройствами настроения, в частности, депрессивными состояниями и снижением качества жизни.

У людей, прибегшим к медитации, снизились уровни депрессии и усталости.
Прочтено - 548